循環器内科
メタボリックシンドローム
肥満はいろいろな病気の元凶です。なかでも内臓脂肪型肥満は要注意。内臓脂肪がたまると、血圧や血糖値、中性脂肪等が普通より高めになり、動脈硬化を進め脳梗塞、心筋梗塞等を引き起こし易くなります。このような状態をいわゆるメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）といいます。
どうすればメタボリックシンドロームを予防できるか？
内臓脂肪を減らすためには、生活習慣の改善を行うことが大切です。ウオーキング等の有酸素運動をできるだけ毎日続け、食事は腹八分目にして甘いものを控えます。たばこはきっぱりやめましょう。内臓脂肪型肥満を解消することが、メタボリックシンドロームを防ぐ最も確実で身近な方法です。
メタボリックシンドロームの診断基準
１．ウェスト周囲径男性８５ｃｍ以上。女性は９０ｃｍ以上。（内臓脂肪蓄積）
２．上記に加え、以下のうち２項目以上。
| a. | 血液中の中性脂肪が正常値（１５０mg/dl)より高めか、HDL（善玉）コレステロールが正常値（４０ mg /dl）より低め |
| b. | 血圧が高め（収縮期圧１３０mmHg以上、拡張期圧８５mmHg以上） |
| c. | 空腹時の血糖値が高め （１１０ｍｇ/dl以上） |
メタボリックシンドローム診断基準による各危険因子の頻度
１．メタボリックシンドロームの危険因子の頻度では、血圧高値が男女とも最も多い。
２．腹部肥満は男性で５３．２％、高血圧や糖尿病、高脂血症の治療を受けている男性を含めると、ほぼ６０％に及ぶ。
３．日本の診断基準では、腹部肥満を必須とし、他の３つの危険因子のうち２つ以上あてはまる場合、メタボリックシンドロームと診断される。
４．メタボリックシンドロームは、男性では１７．６％、治療者を含めると２６．４％となり、男性の４人に１人がメタボリックシンドロームであると推測される。